Kąpiele leśne (jap. shinrin-yoku) to praktyka zanurzania się w atmosferze lasu w celu poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Pochodzi z Japonii, gdzie w latach 80. XX wieku została oficjalnie uznana za formę terapii wspierającej zdrowie. W ostatnich latach zyskuje popularność również w Europie i Polsce. Na czym polegają kąpiele leśne?To świadome, powolne przebywanie w lesie, Read more about Kąpiele leśne (jap. shinrin-yoku)[…]
Bariera hydrolipidowa – dlaczego jej odbudowa jest kluczowa? Mroźne powietrze, wiatr, ogrzewanie, promieniowanie UV osłabiają barierę hydrolipidową w efekcie czego skóra staje się sucha, szorstka, zaczerwieniona i bardziej wrażliwa. Wiosna to idealny czas, aby skupić się na regeneracji i jej odbudowie. zabieg gabinetowy CERAMIDE REPAIR intensywnie regeneruje skórę suchą, wrażliwą i podrażnioną. Składa się z Read more about Odbudowa bariery hydrolipidowej[…]
Po zimie organizm często potrzebuje regeneracji i oczyszczenia z nagromadzonych toksyn, szczególnie po cięższej diecie czy mniejszej aktywności fizycznej. Zapraszam do zapoznania się z sposobami na odświeżenie ciała i umysłu: 1. Wiosenny detoks poprzez dietę – Sezonowe warzywa i owoce – Zielone koktajle: np. szpinak + jarmuż + seler naciowy + jabłko + imbir – Read more about Jak oczyścić organizm po zimie?[…]
Trądzik występuje u niemal 80% osób w wieku 12-19 lat. Wzrost poziomu hormonów płciowych wpływa na funkcje jednostki włosowo – łojowej i zwiększa wzrost produkcji sebum. W odróżnieniu od innych problemów skórnych źródło trądziku nie jest możliwe do usunięcia, gdyż proces dojrzewania i wynikłe z niego zmiany hormonalne są kwestią naturalną. Terapia polega na zmniejszeniu Read more about Trądzik pospolity – dlaczego powstaje?[…]
Rumień, teleangiektazje, cienki naskórek to typowy obraz skóry naczyniowej, która jest skłonna do podrażnień i może powodować uczucie pieczenia, kłucia i świądu. Lokalizacja naczyń krwionośnych w skórze właściwej sprawia, że pielęgnacja domowa może zadziałać głównie antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie czy odżywczo, natomiast głębsze działanie można jej zapewnić poprzez zabiegi gabinetowe. Jakie są czynniki zwiększające rozszerzenie naczyń krwionośnych? Read more about Skóra naczyniowa – jak o nią dbać?[…]
Najpopularniejsze zabiegi w terapii przebarwień to m.in.: peelingi chemiczne, retinoidy, zabiegi z witaminą C, lasery, IPL, zabiegi odżywcze. W terapii skóry z przebarwieniami należy wyeliminować lub ograniczyć czynniki, które nasilają produkcję melaniny. Jest to kluczowy aspekt u osób u których problem przebarwień powraca. Należy również wykonać badanie laboratoryjne.