Kąpiele leśne (jap. shinrin-yoku) to praktyka zanurzania się w atmosferze lasu w celu poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Pochodzi z Japonii, gdzie w latach 80. XX wieku została oficjalnie uznana za formę terapii wspierającej zdrowie. W ostatnich latach zyskuje popularność również w Europie i Polsce. Na czym polegają kąpiele leśne?To świadome, powolne przebywanie w lesie, Read more about Kąpiele leśne (jap. shinrin-yoku)[…]

Bariera skórna – dlaczego jej odbudowa jest kluczowa? Mroźne powietrze, wiatr, ogrzewanie, promieniowanie UV osłabiają barierę skórną w efekcie czego skóra staje się sucha, szorstka, zaczerwieniona i bardziej wrażliwa. Wiosna to idealny czas, aby skupić się na regeneracji i jej odbudowie. zabieg gabinetowy CERAMIDE REPAIR intensywnie regeneruje skórę suchą, wrażliwą i podrażnioną. Składa się z Read more about Odbudowa bariery skórnej[…]

Po zimie organizm często potrzebuje regeneracji i oczyszczenia z nagromadzonych toksyn, szczególnie po cięższej diecie czy mniejszej aktywności fizycznej. Zapraszam do zapoznania się z sposobami na odświeżenie ciała i umysłu: 1. Wiosenny detoks poprzez dietę – Sezonowe warzywa i owoce – Zielone koktajle: np. szpinak + jarmuż + seler naciowy + jabłko + imbir – Read more about Jak oczyścić organizm po zimie?[…]

Trądzik występuje u niemal 80% osób w wieku 12-19 lat. Wzrost poziomu hormonów płciowych wpływa na funkcje jednostki włosowo – łojowej i zwiększa wzrost produkcji sebum.  W odróżnieniu od innych problemów skórnych źródło trądziku nie jest możliwe do usunięcia, gdyż proces dojrzewania i wynikłe z niego zmiany hormonalne są kwestią naturalną. Terapia polega na zmniejszeniu Read more about Trądzik pospolity – dlaczego powstaje?[…]